Yoga Feierabend mit Silke

Feierabend - Wochenende. Wie wär's, wenn du zum perfekten Start ins Wochenende einmal eincheckst bei DIR?! Die Woche kurz Revue passieren lässt um sie abzuhaken, über den Atem ankommen bei dir im hier und jetzt und eine kleine feine Bewegungseinheit lernst, die du zu jedem Feierabend praktizieren könntest, um auch wirklich abzuschalten und aufzutanken.