Yoga Spaziergang mit Silke

Lass uns gemeinsam bewusst durch den SeeGarten spazieren, ein paar Atemübungen und bewegte Meditationen genießen und die ein oder andere Bewegungseinheit mit einfließen lassen, die du ganz ohne Matte auch in deinen Alltag integrieren kannst. 

Und das bin ich: Hi, ich bin Silke, Gründerin von Yoga.Atem.Raum., und unterrichte seit 14 Jahren in verschiedenen Yogastilen. Ich liebe es Yoga-Quickies in den Alltag einzubauen  - denn mal ehrlich, wann bleibt uns schon die Zeit, uns eine gemütliche Kerzenscheinecke einzurichten, die Matte auszurollen und 60 Minuten oder länger Yoga zu praktizieren?! In meinem vollgepackten Alltag mit 2 Jungs, Hund, Katze, 11 Hühnern, Mann & Haushalt habe ich es dennoch geschafft, Yoga täglich in mein Leben zu integrieren. Ganz ohne Matte und ohne viel Zeitaufwand. Neugierig? Ich zeig dir, wie´s geht!