Yin Yoga mit Susi

Achtsamkeit und Dankbarkeit bilden ein miteinander verbundenes Gegengewicht zu innerer Unruhe und der Anstrengung, noch besser im Alltag funktionieren zu müssen. Eine achtsame Haltung gegenüber uns selbst inmitten aller Herausforderungen, die das Leben bringt, ermöglicht mehr Gelassenheit und inneren Frieden. Wer Dankbarkeit empfindet, kann den Fokus vermehrt auf Fülle und Bereicherung im Leben lenken. Wir starten und beenden den Workshop mit einer kleinen Meditation, danach wird es eine achtsame Yin Yogapraxis geben, in der wir definieren, was Achtsamkeit und Dankbarkeit für dich persönlich bedeuten.

Und das bin ich, Susi,  33 Jahre, Yogalehrerin und Aromaberaterin. Wenn ich nicht gerade auf der Matte beim Yoga bin, sitze ich wahrscheinlich an meinem Schreibtisch im Büro oder überlege mir neue kreative Ideen. Ich liebe das Reisen, neue Kulturen und Menschen kennenzulernen.  Die Natur gibt mir ein Gefühl von Freiheit und Ruhe, am liebsten sitzend in meinem Bus auf den nächsten Sonnenauf- oder untergang zu warten.