Gechillt ins Wochenende mit Waldbaden

Bei diesem Waldbad tauchen wir kontemplativ in die Atmosphäre des Waldes ein. Verweilen längere Zeit an einem Platz und suchen die Verbindung zur Natur, um zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen. Durch unseren Atem und die Haut nehmen wir die Wirkstoffe des Waldes auf, womit wir unsere Gesundheit stärken. Der Duft und das Licht des Sommers werden unsere Lebensgeister wecken. Waldbaden ist an das japanische Shinrin yoku angelehnt und bedeutet, die heilende Kraft des Waldes für die eigene Gesundheit zu nutzen. Normalerweise bewegen wir uns in der Natur und sind dabei mit anderen Menschen oder Hund unterwegs. Beim Waldbaden wird ganz bewusst die Langsamkeit und das Verweilen geübt. Im Wald gibt es viele wichtige Stoffe, die nachweislich das Wohlbefinden verbessern und das Immunsystem stärken und anderen Krankheiten vorbeugen können.

Wegstrecke: ca. 3-4 km
Dauer: ca. 2,5 Std.
Barrierefreiheit: FM-Anlage (hörunterstützende Technik) verfügbar
Zielgruppe: Erwachsene
Treffpunkt: Festival-Infostand