Morning Flow mit Silke

Starte mit FOKUS in Deinen Tag. Wie möchtest du dich heute fühlen? Wie soll dein Tag sein? Welche Qualität lädst du ein? Lass uns deine Intention einweben in fließende Asana-Abfolgen, die frische Luft einatmen, um gestärkt, motiviert & energiegeladen mit einem Lächeln den Tag zu genießen. Silke führt dich durch fließend leichte und auch ein wenig fordernde Asanas, gut geerdet, stabil und voller Leichtigkeit steht dein Atem im Mittelpunkt der Stunde. Der Morning Flow ist für alle geeignet - ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Und das bin ich: Hi, ich bin Silke, Gründerin von Yoga.Atem.Raum., und unterrichte seit 14 Jahren in verschiedenen Yogastilen. In meinen Kursstunden steht das Empfinden des Übenden im Vordergrund, denn Yoga ist für mich keine Performance, sondern das Gefühl, das in der Haltung entsteht. Auch wenn ich großen Wert auf eine gesunde Ausrichtung lege, ist mir die INNERE HALTUNG, mit der du deiner Yogapraxis begegnest, viel wichtiger als die äußere Haltung. Ganz nach dem Motto: "Mir ist nicht wichtig, ob du deine Zehen berührst, sondern was du auf dem Weg nach unten lernst."