Wake up & shine Yoga Flow mit Silke

In diesem kreativen Yoga Flow ist gute Laune am Morgen vorprogrammiert. Wir beleben den ganzen Körper mit frischer Atmung. Eine Affirmation begleitet uns durch die Stunde. Sanfte Bewegungen, so, wie es am Morgen gut tut, bereiten deinen Körper darauf vor, dich dem kreativen Fluss dieses Yoga Flows & so auch den kreativen Seiten deines Lebens hinzugeben. Mal etwas ausprobieren, fernab des Standards, mutig sein, mit viel Leichtigkeit. Lass uns sehen, wo uns die gute Laune am Morgen hintreibt. Vielleicht schütteln und schwingen wir eine Runde und bringen so unseren ganzen Körper zum Kribbeln. Wir beenden die Stunde mit einer gemeinsamen Meditation, um die neue, kreative & schöpferische Energie noch tiefer in uns zu verankern & mitzunehmen. In den bevorstehenden Tag, in unser Leben. Du wirst auf jeden Fall mit einem breiten Grinsen im Gesicht, Tatendrang & vielleicht sogar voll neuer Ideen in deinen Tag starten. 

Vorkenntnisse: für alle (Yogi*ni) Level geeignet 

Stundenbild: Die Stunde setzt sich zusammen aus Pranayama (Atemübungen), fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen, Spielen mit herausfordernden Asanas (Übungen), Entspannung und Meditation.